Պրեգնանսի դպճ x 30

Այս տարրերի ավելացումն օգտակար է կանանց հղիության և հետծննդյան շրջանում: Ֆոլաթթուն կարևոր է ԴՆԹ-ի սինթեզի, էրիթրոցիտների հասունացման և նյարդային թելերի զարգացման համար: Հղիության ընթացքում ֆոլաթթվի ընդունումը կանխարգելում է նյարդային խողովակի արատները և նվազեցնում է այլ բարդությունների ռիսկը (աճի դանդաղում և պրեէկլամպսիա): Վիտամին D-ն կարևոր դեր է խաղում առողջ ոսկորների և ատամների պահպանման գործում, իսկ հղիության ընթացքում դրա ընդունումը նպաստում է կալցիումի յուրացմանը և պտղի կմախքի ճիշտ զարգացմանը: B խմբի վիտամիններն օգնում են պահպանել իմունային համակարգի նորմալ գործունեությունը, մասնակցում են բջիջների էներգետիկ փոխանակությանը և ապահովում արդյունավետ հակաօքսիդանտային գործառույթ: Վիտամիններ C-ն և E-ն կարևոր դեր են խաղում ազատ ռադիկալներից պաշտպանվելու մեխանիզմում՝ կանխելով լիպիդների պերօքսիդացիան, ինչպես նաև ԴՆԹ-ի և սպիտակուցների օքսիդատիվ սթրեսը: Մագնեզիումը կարևոր դեր է խաղում ԱԵՖ-ի սինթեզում և էներգիայի արտադրության մեջ. դրա օրական կարիքն ավելանում է հղիության և կրծքով կերակրման ժամանակ, և այն նվազեցնում է հղիության ընթացքում հաճախ հանդիպող ցավը: Յոդը կարևոր տարր է վահանաձև գեղձի հորմոնների սինթեզի համար, և դրա կարիքն ավելանում է հղիության ընթացքում՝ նպաստելով երեխայի ուղեղի նորմալ զարգացմանը: